Seminarreihe mit Martine Wallenborn & John Schlammes

Jedes Gefühl trägt eine Kraft in sich. 

Freude öffnet unser Herz.

Angst schenkt Achtsamkeit und Vertrauen.

Trauer lässt uns loslassen und wachsen.

Wut gibt Klarheit und Mut zur Veränderung. 

Unsere Gefühle gehören zu unserem Menschsein. Sie sind Ausdruck unserer Lebendigkeit und weisen uns den Weg zu dem, was uns wichtig ist. Wenn wir lernen, ihnen mit Offenheit und Neugier zu begegnen, können sie zu wertvollen Begleitern werden – für mentale Gesundheit, Resilienz, Selbstvertrauen, innere Balance und Lebensfreude. 
Mit dieser Seminarreihe laden wir dich ein, die Kraft deiner Gefühle neu zu entdecken. Nicht das Verändern oder Analysieren von Emotionen steht im Mittelpunkt, sondern die Erfahrung, dass jede Emotion eine wertvolle Ressource in sich trägt und zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und persönlichem Wachstum beitragen kann. 

Eine Reise, die Zeit zum Wachsen schenkt 

Diese Seminarreihe ist mehr als vier einzelne Seminartage.
Sie ist eine sechsmonatige Begleitung, die dir Raum gibt, dich selbst bewusster wahrzunehmen, neue Erfahrungen zu sammeln und das Erlebte Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Zwischen den gemeinsamen Treffen entsteht Zeit, damit Neues wachsen, reifen und nachhaltig wirken kann.

Gesundheit entsteht dort, wo wir mit uns selbst in Verbindung sind. Gefühle sind keine Hindernisse auf diesem Weg – sie sind Kompass, Kraftquelle und Ausdruck unserer Lebendigkeit. 
 

Unser ganzheitlicher Ansatz 

Jeder Mensch trägt bereits alles in sich, was er für Entwicklung, Gesundheit und innere Stabilität braucht. Manchmal braucht es lediglich einen geschützten Raum, neue Impulse und eine achtsame Begleitung, um diese Ressourcen wieder zu entdecken. 

Dabei verbinden wir unterschiedliche Zugänge zu einem ganzheitlichen Erfahrungsweg: 

• Yoga und bewusste Körperwahrnehmung
• Atemarbeit und Achtsamkeit
• Klang- und Musiktherapie
• kreative Ausdrucksformen
• Meditation und Entspannung
• Impulse aus Ayurveda und ganzheitlicher Lebensführung
• Anregungen zu Ernährung und Selbstfürsorge
• Bachblüten und Blütenessenzen als unterstützende Begleitung
• Reflexion und wertschätzender Austausch in der Gruppe

 
Es geht nicht darum, intensive Gefühle hervorzurufen oder persönliche Krisen zu bearbeiten. Vielmehr schaffen wir einen geschützten Raum voller Wertschätzung, Freude und Achtsamkeit, in dem du deine eigenen Kraftquellen entdecken und stärken kannst. 
 

Die vier Etappen der Reise 

Freude – Die Kraft des Herzens
Freude verbindet uns mit unserer Lebendigkeit. Sie öffnet den Blick für das Schöne, stärkt unsere Ressourcen und lässt Dankbarkeit, Leichtigkeit und Genuss wachsen. Gemeinsam entdecken wir Wege, diese Kraft bewusst in unseren Alltag einzuladen.

Angst – Die Kraft des Vertrauens
Angst möchte uns schützen und aufmerksam machen. Wenn wir sie besser verstehen, kann daraus Vertrauen, Gelassenheit und innere Sicherheit entstehen. Wir stärken den Mut, dem Leben offen und zuversichtlich zu begegnen.

Trauer – Die Kraft des Loslassens
Trauer erinnert uns an das, was uns wirklich wichtig ist. Sie eröffnet die Möglichkeit, Veränderungen anzunehmen, Altes würdevoll loszulassen und Raum für Neues entstehen zu lassen. Mit Mitgefühl und Achtsamkeit entdecken wir ihre stille Kraft.

Wut – Die Kraft der Klarheit
Wut schenkt Energie. Sie zeigt uns unsere Grenzen und macht uns bewusst, wofür wir einstehen möchten. Bewusst genutzt wird sie zu einer Quelle von Klarheit, Selbstwirksamkeit und innerer Stärke.

Gemeinsam unterwegs 
Die vier Seminartage bauen aufeinander auf und bilden einen gemeinsamen Entwicklungsweg. 
Zwischen den einzelnen Treffen begleiten wir dich mit ausgewählten Impulsen und Anregungen, damit das Erlebte weiterwirken und sich Schritt für Schritt in deinem Alltag entfalten kann. 
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält ein liebevoll gestaltetes Begleitjournal mit Platz für persönliche Gedanken, Reflexionen und Erfahrungen sowie Inspirationen, Übungen und kleinen Ritualen für die Zeit zwischen den Seminaren. 
Wer seinen persönlichen Entwicklungsweg vertiefen möchte, kann die Seminarreihe durch individuelle Begleitstunden ergänzen. 
 

Für wen ist diese Reise gedacht? 

Für Menschen, die 

• ihre mentale und emotionale Gesundheit stärken möchten,
• ihre Resilienz und Selbstwirksamkeit fördern möchten,
• ihre Gefühle als Kraftquelle für ein erfülltes Leben entdecken möchten,
• sich mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Balance wünschen,
• Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang bringen möchten,
• neue Inspirationen aus Yoga, Atemarbeit, Klang, Kreativität, Ayurveda, Ernährung und Bachblüten kennenlernen möchten,
• sich bewusst Zeit für sich selbst schenken und ihre eigenen Ressourcen entfalten möchten.

Unser Herzensanliegen 

Wir glauben daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, gesund, lebendig und innerlich verbunden zu sein.
Mit dieser Seminarreihe möchten wir einen Raum schaffen, in dem Menschen sich selbst mit Offenheit, Mitgefühl und Vertrauen begegnen können. Einen Raum, in dem Gefühle nicht bewertet werden, sondern als natürliche Kraftquellen erfahren werden dürfen.

Denn mentale Gesundheit wächst dort, wo wir mit uns selbst in Verbindung sind.
Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.

Die Seminarreihe versteht sich als Angebot zur Förderung der mentalen und emotionalen Gesundheit. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Vielmehr unterstützt sie Menschen darin, ihre eigenen Ressourcen zu stärken, ihre emotionale Balance zu fördern und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität zu begegnen. 

Termine: 

Freude – Die Kraft des Herzens
26. September 2026

Angst – Die Kraft des Vertrauens
21. November 2026

Trauer – Die Kraft des Loslassens
9. Januar 2027

Wut – Die Kraft der Klarheit
20. März 2027

Zeiten: 9h30-12h30 | 13h30-16h30

Preis für die Seminarreihe: 795,-€